فهرست مطالب
- ۱ مشکلات رایج ستون فقرات قابل درمان با کایروپرکتیک
- ۲ ایمنی تنظیم گردن با تکنیکهای کایروپرکتیک
- ۳ مزایای تنظیم گردن توسط تکنیکهای کایروپرکتیک
- ۴ چه کسی نباید تنظیم گردن را انجام دهد؟
- ۵ تکنیکهای ملایم کایروپرکتیک برای مشکلات گردنی
- ۶ روشهای درمانی که دکتر کایروپرکتیک برای مشکلات گردن استفاده میکند:
- ۷ عوارض جانبی تنظیم گردن با تکنیکهای کایروپرکتیک
- ۸ سوالات متداول
تاریخ: ۱۵ آبان ۱۴۰۲
دستکاری کردن ستون فقرات و ناحیه گردن یک تکنیک رایج است که توسط دکتر کایروپرکتیک برای بسیاری از بیمارانی که از درد گردن، قسمت فوقانی پشت، شانه، بازو و سردرد شکایت دارند، استفاده میشود. کایروپرکتیک به عنوان اولین روش درمانی در شرایط مختلف دردهای ستون فقرات است.
اهداف درمانی کایروپرکتیک به منظور مدیریت شکایات از درد ستون فقرات شامل برخی ترکیبات کاهش درد، بهبود حرکتی و بازگرداندن عملکرد اولیه ناحیه سر و گردن است. (ولی تنها محدود به این موارد نیست) این اهداف معمولا با بهرهوری از روشهای متعدد دیگر انجام میشود.
در این مقاله، در مورد تکنیکهای کایروپرکتیک در تنظیم و ایمنی گردن و اثرات عوارض جانبی این تکنیکها خواهید دانست.
مشکلات رایج ستون فقرات قابل درمان با کایروپرکتیک
دستکاری کایروپرکتیک میتواند تعدادی از دلایل درد گردن را هدف قرار دهد. برای هر نوع مشکل گردن این روش درمانی نیست، ولی به عبارت دیگر این روش اولین نوع درمانی در بسیاری از این نوع دردهاست. دو تا از دلایل رایج نشئت گرفتن درد از ناحیه گردن و درمان شدن با دستکاری، درد مکانیکی گردن و مشکلات دیسک هستند.
درد مکانیکی گردن
درد مکانیکی گردن به دردی اشاره دارد که از عواملی مانند عضلات، تاندونها، مفاصل استخوانی، رباطها و/یا پوشش فیبری ناشی میشود. این نوع مشکل معمولا منجر به درد و سفتی گردن میشود. اغلب در این حالت، چندین بافت به طور همزمان آسیب میبینند و درد را هم در محل آسیب و هم در نقاط دورتر از آن ایجاد میکنند.
مشکلات مربوط به مفاصل بین مهرهها مثال خوبی از درد مکانیکی گردن است. این مفاصل در ناحیه پشتی گردن در فاصله حدود یک اینچ از هر دو طرف خط میانی قرار دارند. وقتی مفصل بین مهرهای کشیدگی یا آسیب میبیند، درد میتواند در یک نقطه محدود شده و/یا به نواحی دورتر از محل آسیب، مانند شانه، ناحیه بالایی پشت و حتی بازو، گسترش یابد. الگوی درد به صورت فردی متفاوت است و به سطح خاصی از نخاعی که درگیر است، مربوط میشود.
دردهای دیسک گردنی
پارگیها میتوانند در دیسک گردنی گسترش یافته و/یا داخل دیسک (مرکزشان) یا در قسمت خارجی (محیط دایرهای) دچار فتق شوند و ریشه عصب را که در این مهره قرار دارد تحت فشار قرار دهد.
درد در مرکز عصب گردنی میتواند متناوباً درد را به قسمت پایین بازو و دست انتقال داده و نواحی خاص مثل مهرههای ۴ و ۵، کف دست سمت انگشت شست به سمت انگشتان سوم و یا پشت دست روی انگشت شست و انگشت اشاره را تحت تاثیر قرار دهد، بستگی دارد به اینکه کدام ریشه عصبی تحت فشار است.
در موارد نادر، اگر مرکز دیسک به سمت عقب مستقیما دچار فتق شود، ممکن است روی نخاع فشار آورده و علائمی را در پاها ایجاد کرده و حتی عملکرد مثانه و رودهها را مختل کند. در این موارد نادر، بیمار نیازمند مراجعه به جراح ستون فقرات برای درمان فوری است.
موارد بالا، دو تا از مثالهای عمده از مشکلات مهرههای گردنی است که ممکن است توسط دستکاری ستون فقرات گردنی درمان شود. بیمار باید یک آزمایش کامل را قبل از انجام این درمان انجام دهد.
ایمنی تنظیم گردن با تکنیکهای کایروپرکتیک
تنظیم گردن با تکنیکهای کایروپرکتیک وقتی که توسط فردی حرفهای و دورهدیده انجام میشود ایمن است. کایروپرکتیک حرفهای باید بیشتر روی تنظیم گردن تمرکز کند تا شکستن آن که ممکن است احتمال آسیب به سیاهرگ را افزایش دهد.
کایروپرکتیکهای مهرههای گردنی از ابزار دقیق و کامپیوتری در تنظیم استفاده میکنند که باعث ایجاد ایمنی بیشتر در این عمل میشود. احتمال تنظیم گردنی که به سکته و مرگ منجر شود به شکل ویژهای از جراحی، رانندگی، مصرف ایبوپروفن، مصرف داروهای پیشگیری از بارداری و رفتن سرکار کمتر است.
این احتمال وقتی که کایروپرکتیک روی شکستن بیشتر از میزان کردن گردن تمرکز میکند، افزایش مییابد. همچنین مهم است که مطمئن شوید که ریسک شکاف شریان مهرهای افزایش نمییابد. تنظیمات با سرعت بالاتر یک فاکتور احتمالی برای آسیب به سیاهرگ است.
این احتمال زمانی که یک کایروپرکتیک حرفهای از ابزار کمکی دقیقتر و ایمنتر برای تنظیم کردن استفاده میکند، کاهش مییابد. به علاوه، هرچه تنظیم ملایمتر انجام گیرد، ایمنتر است.
مزایای تنظیم گردن توسط تکنیکهای کایروپرکتیک
- کاهش درد گردن
- آرام کردن سردرد و میگرن
- اصلاح وضعیت بخش فوقانی مهرههای گردنی
- تسکین درد پشت در قسمت تحتانی
- کاهش گرفتگی ماهیچه
- برگرداندن حرکات گردن به حالت اولیه
- بهبود شرایط خوب
چه کسی نباید تنظیم گردن را انجام دهد؟
افرادی هستند که بهتر است این کار را انجام ندهند و باید به کایروپرکتیک خود اعلام کنند اگر هرکدام از شرایط زیر را دارا هستند:
- افراد با فشار خون بالا
- افراد با پوکی استخوان شدید
- افرادی که سرطان یا عفونت استخوان شدید دارند.
- افرادی که از رقیقکننده خون استفاده میکنند.
- افرادی که شکستگی یا در رفتگی گردن داشتهاید.
- افرادی که آرتروز دارند (ورم مفاصل پسوریاتیک)
- افرادی با شرایط عصبی در حال پیشرفت مثل سندرم دم اسبی
- افرادی با سندرم رایترز (آرتروز واکنشی)
- افرادی با سندرمهای مارفانز، اهلرز-دنلوس، دسپلازی لیفی و تشکیل ناقص استخوان
تکنیکهای ملایم کایروپرکتیک برای مشکلات گردنی
تکنیکهای ملایم کایروپرکتیک، به جای استفاده از دستکاری سریع، از حرکات نرم و آرام استفاده میکنند که بهترین گزینه برای درد گردن و برخی از مشکلات دیگر میباشند. ترجیح بیمار یکی از دلایلی است که کایروپرکتور از این روش استفاده میکند. برخی افراد احساس راحتی نمیکنند و از دستکاری سریع یا صدای ترق ترقی که ایجاد میشود، خوشایند نمیباشند. برخی کایروپرکتورها ممکن است از تکنیکهای ملایمتری استفاده کنند، زیرا آنها تجربه بیشتری در این زمینه دارند. همچنین، تکنیکهای سنتی کایروپرکتیک برای بیمارانی که سابقه آسیبدیدگی مانند تشکیل ناقص استخوان دارند، ممکن است مناسب نباشد.
تحرکبخشی به ناحیه گردنی
تحرکبخشی به قسمت گردن میتواند به بیمار کمک کند تا زمانی که کایروپرکتیک گردن آسیبدیده را درمان میکند، حس راحتی بیشتری داشته باشد. بیمار به پشت دراز میکشد تا کششهای بهتر و نرمتری برای کمک به بهبود حرکت گردنش با تکنیکهای ملایم دریافت کند. کایروپرکتیکها از دستانشان برای حرکت دادن مهرهها از چپ به راست کمک میگیرند، بنابراین استخوانها در ۸ حرکت جابهجا میشوند. ممکن است سر بیمار را به جلو و عقب حرکت داده یا بچرخانند و با این حرکات، تنظیم بهتر انجام شود.
انقباض دستی ناحیه گردنی
انقباض دستی ناحیه گردنی میتواند بر روی بیمار، چه به حالت خوابیده چه نشسته انجام گیرد، هر کدام که راحتتر است. بعضی اوقات فرد ممکن است روی شکم دراز بکشد که خیلی مرسوم نیست. وقتی بیمار آرام است، کایروپرکتیک گردن را به جلو و عقب برده تا به ستون فقرات کشش داده، زوایا را تغییر دهد و در حین کار مطمئن شود که بیمار راحت است و درمان اثر قابل قبول دارد. این درمان میتواند تحرکبخشی به ناحیه گردنی همزمان انجام شود تا نتیجه بهتری به دنبال داشته باشد.
پایین آوردن ناحیه گردنی
در حالی که بیمار درازکش است، چه به طرفین چه روی شکم، این درمان انجام میگیرد. از تجهیزاتی که به شل شدن ماهیچهها کمک میکند و برد حرکات را افزایش میدهد استفاده میشود. بیمار روی میز مخصوصی میخوابد که قسمتی برای پایین آوردن سر دارد. این قسمت به تخت قفل شده است و کایروپرکتیک روی ستون فقرات فشار میآورد تا زمانی که این قسمت رها شود. سر بیمار تدریجا پایین آمده و به کاهش حرکات محدود و ثابت بدون حرکات تند کمک میکند. گردن در حین این درمان چرخشی ندارد که احتمال صدای ترق و تروق به دلیل هوای ایجاد شده در حین حرکت را کاهش دهد.
تکنیک دور کردن انحناء
تکنیک دور کردن انحناء روشی است که درد پشت و گردن را با کشش ملایم پشت درمان میکند. کایروپرکتیک پشت را کشیده تا ستون فقرات را تنظیم کند تا به درمان دیسک دچار فتق کمک کند. منحرف کردن انحناء شامل وارد کردن فشاری ملایم به قسمت تحتانی ستون فقرات با حرکات آرام مثل تاب دادن انجام میشود.
روشهای درمانی که دکتر کایروپرکتیک برای مشکلات گردن استفاده میکند:
وقتی به دنبال درمان توسط کایروپرکتیک هستید، لازم است از تکنیکهای مختلف و کاری که میخواهید بکنید اطلاع داشته باشید. اینجا ۵ تکنیک رایج برای درد پشت و گردن معرفی میشود.
تنظیمات ثابت شدن
یکی از رایجترین انواع تکنیکهای کایروپرکتیک تنظیمات با ثابت شدن است که در تشخیص و ثابت کردن موارد خاص استفاده میشود.
هدف یک کایروپرکتیک قرار دادن موفقیتآمیز نقطه مشکلدار در طول ستون فقرات و تنظیم کردن آن است. در این مورد، تنظیم کردن شامل تحلیل کامل محل ستون فقرات و تنظیم آن به منظور کاهش درد و تورم در محلهای آسیبدیده انجام خواهد گرفت.
تکنیکهای متنوع
تقریبا محبوبترین درمان تنظیم در میان کایروپرکتیکها تحت عنوان تکنیک گوناگون مطرح میشود. هنگامی که شما به دنبال رهایی آنی از درد گردن پی یک کایروپرکتیک هستید، این تکنیک کمک خواهد کرد.
این تکنیک راهی برای تنظیم دیسک کمر دچار فتق است که عامل عمده درد گردن است. این روش به مفاصل بیرونزده که برای بهبود عملکرد به حالت اولیه برگردانده میشوند، مربوط میشوند.
تکنیک لوگان
تکنیک لوگان شکلی از تنظیم کایروپرکتیک است که شامل وارد کردن فشار به ستون فقرات است. این فشار ملایم به تنظیم استخوانها در ستون فقرات کمک کرده و به کاهنده سردرد و میگرن معروف است. این تکنیک همچنین برای کاهش تنش و اضطراب در هنگام بازگردانی تعادل استفاده میشود.
دور کردن انحناء
یکی از تکنیکهای کمتر رایج منحرف کردن انحناء نامیده میشود که تنظیمی است برای درمان کجشدگی تیره پشت از پهلو، درد مفاصل و شرایط دیگری که گردن درد ایجاد میکند. با این تنظیم، کایروپرکتیک پشت را کشیده و ستون فقرات را تنظیم میکند که باعث درمان دیسک دچار فتق میشود. این منحرف کردن انحناء در مقیاس درمانگاهی، روشی اثباتشده برای درمان بیماری خاص پشت مثل درد مفصل بین مهرهای است.
درمان بافت نرم
تکنیک بافت نرم یک ماساژ درمانی پیچیده بافت نرم است که روی ماهیچهها و رباط با قرار دادن مستقیم در مقابل ستون فقرات تمرکز دارد.
درمان بافت نرم برای محلهای مفاصل متورم، بافتهای آسیبدیده و هر جراحت از بین برندهایی که ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد انجام شده و جریان و گردش خون را بهبود میبخشد.
تکنیک گراستون
این درمانی یدی است که با یک حرکت ریز کوچک که به بهبود آسیبهای گردنی سرعت میبخشد، استوار است. این تکنیک به بهبود برد حرکتی کمک میکند و خصوصا برای بافتهای نرم آسیبدیده موثر است.
تکنیک تامپسون
این تکنیک از یک میز تشکدار برای تسهیل در تنظیمات به روشی که برای هردوی کایروپرکتیک و بیمار راحتتر است بهره میبرد. یک سیستم تحلیلی و روشی برای اصلاح و ثابت کردن کل ستون فقرات است.
تکنیک فعالساز
یک دستگاه کامپیوتری کوچک معروف به “فعالساز” معمولاً توسط کایروپرکتیک برای وارد کردن ضربهای نرم به منطقه درد یا قسمتهای مهرهای ستون فقرات استفاده میشود. این دستگاه فنری برای تنظیم آهنگ سیستم عصبی استفاده میشود و میتواند برای درمان موارد متعددی از سردردها تا درد در بافتهای تحتانی استفاده شود.
عوارض جانبی تنظیم گردن با تکنیکهای کایروپرکتیک
احتمال اندکی وجود دارد که تنظیمات گردن:
- هنگامی که دیسکهای ستون فقرات حرکت کرده و جابهجا میشوند، منجر به دردناکی ماهیچه شود.
- ایجاد سفتی در سیاهرگها کند.
- دیسک فتقی را بدتر کند. (اگر دیسک دچار فتق دارید و به دنبال درمان یدی ستون فقرات هستید، با یک متخصص اعصاب مشورت کنید)
- به دلیل ترک استخوان، پوکی یا استخوانهای خیلی شکننده توسط کایروپرکتیک نباید درمان انجام شود.
- باعث شکسته، فلج شدن یا مشکلات جدی مشابه در حادترین موارد شود.
البته تنظیمات با استفاده از تجهیزات توسط کایروپرکتیکهای متخصص ستون فقرات فوقانی نسبت به کایروپرکتیکهای معمولی گردن خیلی ایمنتر و دقیقتر است.
سوالات متداول
کایروپرکتیک چگونه گردنتان را تنظیم میکند؟
کایروپرکتیک به آرامی گردنتان را کشیده و با این کار ستون فقرات گردنی اغلب از زاویه بین انحناء (به سمت جلو) و کشیدگی (به سمت عقب) متفاوت است که این امر بر اساس راحتی و جستجو برای زاویه مناسب به منظور کاهش موثر گرفتگی انجام میگیرد.
کایروپرکتیکها از کجا میدانند کجای گردن را تنظیم کنند؟
با استفاده از دستانشان، کایروپرکتیکها پاسخ بیمار را به فشار و دستکاری بررسی کرده تا نقاط مشکلدار را بیابند. کایروپرکتیکها همچنین به برد حرکتی شما نگاه کرده و اطلاعاتی را برای تصمیمگیری به دست میآورند که به منظور داشتن احساس بهتر نیاز به کار روی کدام نقطه بدنتان میباشد.
چرا بعد از کایروپرکتیک احساس بدتری دارم؟
رایجترین عکسالعمل به تنظیم، درد در ماهیچهها و پشت است. این امکان وجود دارد که ماهیچههای شما به وضعیت نامطلوب پشتتان عادت کرده باشد یا توسط آسیب ضعیف شده باشد و به این سیستمها در حال از هم گسیختن هنگامی که بدنتان به فرم مناسب برمیگردد، واکنش نشان دهد. این تغییرات باعث میشود مفاصل به اندازه ماهیچهها درد بگیرد.
چرا تنظیم گردن حس خوبی را به همراه دارد؟
مغز شما اندورفین ترشح کرده که حس لذت و سرخوشی میدهد. این مواد همچنین میتوانند به انسداد سیگنالهای درد کمک کرده و بعد از تنظیم برای مدتی طولانی دوام بیاورند که به ادامه احساس خوب کمک کند. این دلیل اساسی برای این حس خوب است.
بعد از تنظیم گردن توسط کایروپرکتیک چه باید کرد؟
بعد از تنظیم، شما میخواهید بدنتان بلافاصله به همان شرایطی که داشت برگردد. از نشستن طولانی بپرهیزید و اگر مقدور است از تحرکپذیری که درمانتان ایجاد کرده است با پیاده روی طولانی و دوچرخهسواری لذت ببرید.
چه زمانی باید درمان کایروپرکتیک را متوقف کنید؟
به طور کلی، توصیه میشود درمان کایروپرکتیک را متوقف کنید اگر یکی از موارد زیر اتفاق افتاد:
- درد افزایشی-ناراحتی ملایمی بعد از درمان یدی ابتدایی بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت اولیه طبیعی است. (همانند شروع یک تمرین ورزشی جدید)
- عدم بهبود در طول ۲ الی ۴ هفته
- محو شدن علائم
چند مرتبه باید از تنظیم گردن استفاده کنم؟
اگر تنظیم گردن را به دلیل جراحت حاد که اخیرا اتفاق افتاده است دریافت میکنید، انتظار میرود که یک یا دوبار در هفته برای شروع و یک بار در هفته برای هفتههای آتی تا زمانی که بهبودی کامل حاصل شود، پیش کایروپرکتیک بروید.
