درمان کمردرد با طب سوزنی : تعداد جلسات، مزایا، عوارض

کمردرد معمولی معمولاً در عرض چند هفته خود به خود برطرف میشود، اما درد شدید می تواند عملکرد طبیعی شما را مختل کند، تحرک شما را محدود کند، و در نتیجه در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کند. کمردرد معمولاً به صورت یک درد تیز، سوزش یا مبهم است که به یک نقطه محدود می شود یا ناحیه بزرگی از پشت شما را می پوشاند. بسته به علت ممکن است چندین روش درمانی برای درمان کمردرد استفاده شود. یکی از شناخته شده ترین درمان های کمردرد، طب سوزنی است.

اما آیا می دانید طب سوزنی چگونه می تواند به درمان کمردرد کمک کند؟ طب سوزنی اساس طب سنتی چینی است و هزاران سال است که همراه با درمان های دیگر برای تسکین بسیاری از بیماری های مختلف مانند درد و سفتی مفاصل که حرکات شما را محدود می کند انجام می شود.

برای اینکه بدانید طب سوزنی دقیقا برای کمردرد موثر است، این مقاله را بخوانید.

انواع کمردرد

کمردرد را می توان به دو نوع مختلف تقسیم کرد:

کمردرد حاد: اکثر موارد کمردرد چند روز تا چند هفته طول می کشد و بنابراین به عنوان کمردرد کوتاه مدت یا حاد طبقه بندی می شود. این نوع درد به ندرت منجر به از دست دادن عملکرد بدن می شود و معمولاً طی چند روز از طریق اقدامات خودمراقبتی فروکش می کند، اما گاهی اوقات می تواند تا ماه ها ادامه پیدا کنید.

کمردرد مزمن-دردی در ناحیه کمر که 3 ماه یا بیشتر طول بکشد مزمن تلقی می شود. این درد ممکن است ناشی از بیماری ساختاری، آسیب، یا استرس فیزیکی بیش از حد در قسمت‌های خاصی از بدن باشد.

درمان کمردرد با طب سوزنی، ممکن اس یک گزینه مناسب برای تسکین درد شما باشد.

دلایل درد کمر

دلایل مختلفی برای کمردرد وجود دارد. شایع ترین علل کمردرد عبارتند از:

• اسپاسم عضلانی
• شکستگی به خصوص در ستون فقرات
• عصب فشرده شده
• سبک زندگی کم تحرک
• شرایط خود ایمنی (مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان)
• بارداری
• عطسه کردن
• سرطان
• عفونت ها
• وضعیت بدنی ضعیف
• اختلالات سلامتی

وضعیت های که طبق عادت باعث کمر درد میوشند:

• د ر حالی که به تلفن، صفحه نمایش یا میز خود نگاه می کنید، سر خود را به جلو خم کنید.
• نشستن رو به جلو با شانه ها.
• از پایین کمر خود به جلو خم شوید بنابراین فشار بیش از حد بر مهره های تحتانی ستون فقرات وارد کنید.
• استفاده بیش از حد از عضلات ناشی از حرکات یا ورزش های تکراری.
• کشش بیش از حد
• رانندگی با کمر خمیده
• رانندگی طولانی مدت
• پس از ایجاد درد به مدت طولانی بنشینید
• استفاده از عضلات پشت به جای پا برای بلند کردن اجسام سنگین

سایر علل کمردرد که با طی سوزنی درمان شده اند  

اختلالات سلامتی که باعث کمردرد میشوند عبارتند از:

• آسیب های عضلانی: کشیدگی، رگ به رگ شدن یا آسیب به رباط هاف دیسک ها و عضلات اطراف ستون فقرات میتواند منجر به کمردرد شود.
• پارگی یا برآمدگی دیسک: به دلیل ساییدگی و پارگی ستون فقرات در سنین بالا ایجاد میشود.
• سیاتیک: این عارضه ناشی از تحریک سیاتیک در ریشه های عصبی است که به خارج از ستون فقرات سرایت میکند.
• استئوآرتریت ستون فقرات (معروف به بیماری دژنراتیو دیسک): این وضعیت باعث افزایش فشار بر روی مهره های مجاور میشود و در نتیجه باعث رشدخارهای مفصلی ستون فقرات میشود که وقتی با عصب فشرده همراه باشد میتواند باعث درد موضعی شود.
• پوکی استخوان: این وضعیت به ضعیف شدن استخوان ها و افزایش خطر شکستگی اشاره دارد.
• اسپوندیلولیز: این ضعیت به دلیل ضعف در پل های استخوانی بین مهره ها به ویژه در قسمت تحتانی ایجاد ستون فقرات ایجاد میشود در نتیجه باعث ایجادکمر دردی میشود که بافعالیت تشدید میشود.
• تنگی ستون فقرات: این وضعیت در نتیجه باریک شدن فضاهای باز در قسمت تحتانی ستون فقرات رخ میدهد که باعث فشار روی اعصاب و کمردرد میشود و به پایین پاها سرایت میکند.
• اسکولیوز: انحنای ستون فقرات به یک طرف به نام اسکولیوز شناخته میشود. این بیماری ممکن است از نظر جسمی در دوران کودکی ظاهر شود اما میتواند علائمی مانند درد را فقط در سنین میان سالی ایجاد کند.
• درد ارجاع شده: اختلالات قلبی (کالبد شکاف آئورت)، پانکراس (پانکراتیت)، کیسه صفرا (سنگ صفرا) یا کلیه (سنگ کلیه) هم میتوانند باعث علائم کمر درد شوند.

علائم کمر درد

کمردرد خفیف معمولاً علائم دیگری ندارد، اما کمردرد مزمن ناشی از یک بیماری شدید که به اعصاب برخورد می کند ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

• درد تیزی که به پایین یک یا هر دو ساق پا سرایت میکند.
• بی اختیاری که نشان دهنده فشردگی عصب یا عفونت ستون فقرات مانند مننژیت یا دیسک است.
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن پا که نشان دهنده سندرم دم اسبی است که در اثر فشرده شدن انتهای عصبی طناب نخاعی ایجاد میشود.
• سفتی در نواحی اطراف ستون فقرات شما

درمان کمر درد با طب سوزنی چگونه است؟

طب سوزنی شکل باستانی طب چینی است که بر اساس اصل چی یا جریان انرژی است. در چارچوب طب چینی، جریان آزاد چی در سراسر بدن سلامتی مطلوب را ایجاد می کند. اعتقاد بر این است که چی در امتداد دوازده مسیر مشخص به نام مریدین ها جریان دارد که به اندام های خاصی متصل هستند. اگر چی به هر طریقی مسدود شود، میتواند باعث بیماری شود. طب سوزنی با قرار دادن سوزن های بسیار نازک، استیل ضد زنگ و استریل در نقاط مختلف بدن، جریان چی را در سراسر بدن شما بازیابی می کند. حدود 365 نقطه طب سوزنی در امتداد مسیرهای مریدین ها وجود دارد که می توان سوزن ها را برای بازگرداندن تعادل انرژی در آنها وارد کرد. در طول درمان کمردرد با طب سوزنی، متخصص طب سوزنی ابتدا با انتخاب نقاطی در امتداد مریدین های مناسب شروع می کند که با پنبه آغشته به الکل تمیز می شود. سپس سوزن های استریل شده روی نقاط انتخاب شده قرار می گیرند. سوزن‌های طب سوزنی دارای طول‌ها و اندازه‌های متفاوتی هستند، اما عموماً نازک، جامد و از فولاد ضد زنگ ساخته شده‌اند. برخی از متخصصان طب سوزنی ممکن است از سوزن های یکبار مصرف از قبل استریل شده استفاده کنند.

معمولاً سوزن‌ها درست زیر سطح پوست کمر قرار می‌گیرند، اما بسته به نقاطی که تحت درمان قرار می‌گیرند، برخی ممکن است عمیق‌تر شوند.

فواید درمان کمردرد با طب سوزنی

در زیر برخی از مزایای بیشتری که افراد از درمان کمردرد با طب سوزنی دریافت می کنند آورده شده است:

• بسیار ایمن است. درمان های بسیار کمی بی ضرر هستند. طب سوزنی یکی از آنهاست. با این وجود، ایمنی شما میتواند به پزشک و ابزار مورد استفاده بستگی داشته باشد.
• عوارض جانبی بسیار کم. طب سوزنی عوارض جانبی بسیار کمی دارد و هیچ یک از آنها آسیب خاصی به بیمار وارد نمی کند.
• می تواند با درمان های دیگر ترکیب شود. به عنوان مثال، ترکیبی از طب سوزنی و حجامت به طور قابل توجهی سطح استرس و همچنین درد فیزیکی را کاهش می دهد.
• درمان کمردرد با طب سوزنی بهترین جایگزین برای بیمارانی است که به داروهای ضد درد حساسیت دارند.

با توجه به موارد گفته شده، طب سوزنی یک درمان خوب است و ارزش امتحان کردن را دارد. با این حال، ممکن است دارای عوارض جانبی باشد.

آیا درمان کمردرد با طب سوزنی خطرناک است؟

در حالی که این درمان کاملاً مفید است، اما دارای عوارض جانبی ناخوشایندی است که باید به آنها توجه کنید. اگرچه آنها خیلی خطرناک نیستند اما باید در مورد آنها بدانید. عوارض جانبی زیر رایج هستند:

• کبودی. این مشکل اغلب در قسمت های قرار گرفتن سوزن اتفاق میاقتد. اما چیز مهمی نیست.
• خستگی. این شرایط یک اتفاق رایج است، اگرچه فقط نشانه ای از نیاز به استراحت است.
• بدتر شدن علائم. بلافاصله بعد از درمان کمردرد با طب سوزنی، اغلب یک بحرا درمانی رخ می دهد. با این حال، همیشه بعد از آن بهبودی حاصل میشود.
• انقباض عضلانی. انقباض عضلانی در حین یا بعد از درمان کمردرد با طب سوزنی رایج است.
• سرگیجه. این یک وضعیت نادر است، اگرچه ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات حتی می تواند منجر به غش شود.

طب سوزنی را باید هر چند وقت یکبار انجام داد؟

برای این منظور، همه چیز در مورد درمان کاملاً روشن است. نظر شما در مورد فرکانس چیست؟ اینکه چند وقت یکبار باید درمان را انجام دهید به مدت زمان علائم بستگی دارد. اگر علائم برای مدت طولانی تری قابل مشاهده بوده اند، ممکن است به تعداد زیادی از جلسات طب سوزنی برای کمردرد نیاز داشته باشید. علاوه بر این، اصل مشکل به یک جلسه درمان در هر هفته نیاز دارد تا زمانی که وضعیت تثبیت شود. با این حال، اگر علائم کمردرد حاد باشد، ممکن است دو بار در هفته به درمان‌ها نیاز داشته باشید. پزشک همیشه وضعیت شما و پیشرفت انجام شده را بررسی می کند تا دفعات درمان را تنظیم کند. به محض کاهش قابل توجه علائم، تعداد درمان ها کاهش می یابد. اگر وضعیت آنقدرها جدی نباشد،  جاسات درمانی هر دو هفته یک بار یا یک بار ماه کافی خواهد بود.

برای پیشگیری از کمردرد یا تسکین این درد ناخوشایند چه کاری می توانم انجام دهم؟

وزن بدن : هر یک کیلو اضافه وزن به پشت و مفاصل فشار می آورد، بنابراین باید از چاقی اجتناب کنید و سلامت خود را حفظ کنید.

ورزش: باعث تحرک بدن میشود و ماهیچه های شکم و پشت شما را تقویت می کند تا باعث ثبات آنها شود.

حرکت کنید: هرکسی که زیاد می نشیند باید بیشتر بایستد، راه برود و حرکات کششی انجام دهد.

آرام باشید: استرس و تنش ذهنی روی کمر تأثیر منفی می گذارد.

کفش مناسب : کفش های تنگ، کفی نامناسب یا پاشنه بلند به ستون فقرات آسیب می رساند