فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی کف لگن برای تقویت عضلات لگن
کف لگن به مجموعه ای از ماهیچه ها اطلاق می‌شود که سطح زیرین لگن را می پوشانند. ماهیچه های کف لگن احشاء لگنی از جمله مثانه، روده و رحم (در زنان) را در بر می گیرند و حفره لگن بالا را از ناحیه پرینه (واقع بین مقعد و اندام تناسلی) در پایین جدا می کنند. […]
توانبخشی عصبی بیماران با فیزیوتراپی و کاردرمانی در منزل
[vc_row][vc_column][vc_column_text] در اختلالات عصبی وخیم شونده مانند زوال عقل، فراموشی و تومور و حوادت عصبی دیگر مانند آسیب‌های مغزی ناشی از ضربه و سکته می‌توان بطور موثر از توانبخشی عصبی استفاده کرد. هنگامی که یک مرحله مناسب از درمان آسیب مغزی به اتمام می رسد، مراحل بازتوانی عصبی جهت ریکاوری، بهبود توانایی شناختی و عملکردی […]
ورزش و تمرینات تقویت عضلات گردن
گردن درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اکثر ما آن را تجربه کرده‌ایم. مطالعات نشان می‌دهد که 30 درصد از مردم گردن درد را تجربه کرده‌اند و به دنبال درمان و علت گردن درد هستند. زنان بیشتر از مردان دچار این آسیب شده‌اند. گردن شامل هفته بخش یا مهره است و دیسک‌هایی دارد که […]
ورزش برای تقویت عضلات کمر
دقیقاً مانند فولاد آب‌دیده که می‌تواند وزنه سنگین‌تری را نسبت به یک ورق آلومینیوم تحمل کند، یک کمر قوی و کاملاً ورزیده نسبت به کمری که از طریق تمرین ورزیده نشده، می‌تواند فشار بیشتری را تحمل کند ، و از ستون فقرات به شکل بهتری محافظت نماید. ورزیدگی از طریق تمرینات انعطافی و تقویتی، نه […]
ورزش کمر و تمرینات اصلاحی برای درمان درد کمر
معمولاً ورزش کمر، نقش بسیار مهمی در کمک به راحتی و سلامت عضلات کمر شما در طول روز دارد. ورزش‌هایی که به صورت روزانه انجام می‌شود، شامل بعضی حرکات کششی برای عضلات ناحیه پایین کمر و نیز عضلات اصلی مفصل لگن و بالاتنه است که در پشتیبانی از ستون فقرات شما نقش دارند. درمان گودی […]
ورزش مناسب برای درمان دیسک کمر
کلینیک امید در مواجه با بیماری‌‌ها از جمله دیسک کمر، رویکرد پلکانی دارد و استفاده از درمانهای ساده‌تر را در اولویت خود قرار می‌دهد. متخصصین طب فیزیکی این کلینیک ابتدا درمانهای ساده و کم تهاجمی مانند ورزش، بریس و فیزیوتراپی را به بیماران پیشنهاد می‌دهند. در صورتی که بیمار به درمانهای ساده پاسخ نداد، استفاده […]
ورزش برای درمان زانو درد و تقویت زانو
در کلینیک امید پس از انجام معاینات دقیق ورزش‌های مناسب برای هر فرد متناسب با شرایط او توسط متخصص تجویز می‌شود. زیرا ورزش نیز مانند دارو برای هر بیمار عملکرد متفاوتی دارد. کار کردن با بهترین درمانگر فیزیکی جهت رفع زانو درد می‌تواند به معنی تفاوت بین انجام عمل جراحی و عدم نیاز به عمل […]