فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی کف لگن برای تقویت عضلات لگن
کف لگن به مجموعه ای از ماهیچه ها اطلاق می‌شود که سطح زیرین لگن را می پوشانند. ماهیچه های کف لگن احشاء لگنی از جمله مثانه، روده و رحم (در زنان) را در بر می گیرند و حفره لگن بالا را از ناحیه پرینه (واقع بین مقعد و اندام تناسلی) در پایین جدا می کنند. […]
ورزش کگل برای تقویت عضلات کف لگن، درمان بی اختیاری و …
انجام تمرینات کگل یک روش عالی برای تقویت عضلات کف لگن است. ضعیف شدن عضلات کف لگن می‌تواند هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به کمر درد، مشکلات مربوط به رابطه جنسی و نشت ادرار یا مدفوع شود. تمرینات کگل با سفت کردن عضلات اطراف اندام تناسلی انجام می‌شود. […]
درد دنبالچه: آمپول و دارو، فیزیوتراپی و ورزش برای درد کوکسیدینی
درد دنبالچه که به درد کوکسیکس نیز شناخته می‌شود به اندازه بسیاری از دیگر بیماری‌های ستون فقرات شایع یا جدی نیست. با این حال اگر تا به حال از درد استخوان دنبالچه (TP) رنج برده باشید، می‌دانید که این وضعیت چقدر آزاردهنده است و شدت این وضعیت می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد. آیا فردی […]
دررفتگی مفصل لگن: علت و درمان نیمه دررفتگی یا کامل مفصل لگن
دررفتگی لگن به جابجایی سر استخوان ران از حفره حلقه‌ای اشاره دارد. دررفتگی مفصل ران باعث تغییرات اساسی بیومکانیکی و عملکردی در مفصل ران می‌شود و در نتیجه راه رفتن را دشوار می‌کند. صدمات شدید مانند تصادف یا افتادن از ارتفاع می‌تواند باعث پارگی کپسول مفصل و رباط‌های اطراف مفصل ران شود و منجر به […]
درمان رماتیسم لگن
روماتیسم مفصلی زمانی به وجود می‌آید که سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال شده و به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند. این حمله می‌تواند به‌طور همزمان بر مفاصل و ارگانهای مختلف بدن مانند پوست، چشم‌ها و قلب تأثیر بگذارد. یکی از شایع‌ترین انواع روماتیسم مفصلی در ران، استئوآرتریت است که در آن به مرور […]
نکروز یا سیاه شدن سر استخوان ران درمان، علائم و علت
نکروز اواسکولار به مرگ سلول‌های قسمتی از استخوان به دلیل آسیب، عوارض جانبی داروها و یا یک بیماری گفته می‌شود. این یک عارضه‌ی جدی است چرا که بخش مرده‌ی استخوان عملکرد مناسبی نداشته، ضعیف شده و ممکن است بشکنند. نکروز اواسکولار در نهایت منجر به تخریب مفصل مجاور به استخوان آسیب‌دیده خواهد شد. مفصل ران، […]
درمان و علل درد لگن و باسن
مفاصل ران شما (مفاصل گوی و کاسه‌ای که از برخورد استخوان لگن و استخوان ران‌ها تشکیل شده‌اند) بسیار قدرتمند بوده و آسیب رساندن به آن‌ها به نیروی زیادی نیاز دارد. درد لگن و باسن در کشاله‌ی ران و یا در قسمت خارجی باسن درست بر روی مفصل ران احساس می‌شود. متخصصین ما در کلینیک امید […]
درد سیاتیک: درمان، علائم و علت
سیاتیک نام یک سندرم است که علامت مشخصه‌ی آن دردی است که در امتداد عصب سیاتیک منشر می‌شود. عصب سیاتیک، بلندترین و بزرگترین عصب در بدن انسان است. قطر این عصب به اندازه‌ی انگشتان دست است و نقطه‌ی شروع آن در پایین کمر محسوب می‌شود. این عصب از پایین کمر به لگن و کشاله‌ی ران […]
آرتروز مفصل لگن و ران: علت، علائم و درمان
انواع مختلفی از بیماری‌های رده‌ی آرتریت ممکن است مفصل لگن را درگیر کنند. شایع‌ترین نوع آرتریت مفصل لگن، آرتروز لگن و دررفتگی لگن می‌باشد که برخی از افراد آن را فرسایش یا ساییدگی مفصل لگن هم می‌نامند. آرتروز زمانی ایجاد می‌شود که غضروف سطح مفصل دچار فرسایش شود و در نتیجه استخوان زیر آن بیرون […]